TABLA DE PROTEINAS Y CALORIAS
Buenas tarde amigos míos, el día de hoy quiero compartir con ustedes una información valiosa como lo es la cantidad de proteínas y calorías que poseen los alimentos basándonos en una cantidad de 100 gramos por alimento. Es importante saber que Las calorías que contienen los alimentos, le aportan al cuerpo humano la energía y el combustible que necesita para llevar a cabo todas sus funciones y a la vez, conservar su temperatura. Estoy seguro que en muchas oportunidades han buscado este tipo de información para pulir su dieta y obtener resultados mas efectivos, pues yo la tenia desde hace tiempo en físico, pero era muy engorroso colocar esta información a mano así que me dedique a buscarla y por fin LA ENCONTRE¡¡¡¡¡. Ahora solo revisen su dieta y saquen la cantidad de calorías y proteínas que están consumiendo a diario, por cierto un dato importantísimo, cuando de consumir proteínas se trata lo recomendado es consumir 2 gramos de proteína por cada kilo de peso que se ...